重いものは持たないように

生理痛ってお腹が痛いだけ、と思われている方もいるかもしれませんが

頭痛や腰痛、肩こりといった色々な部分に痛みが生じてくるものです。

特に腰痛を感じる人は多いと思います。この腰痛、子宮の収縮が原因で

起こっていると考えられているようです。

鎮痛剤である程度、痛みを和らげることは可能ですが、腰の負担を必要以上に

増やさないことも大切です。生理中はなるべく大きな重い荷物を持たない

ように心がけるとか。まるで妊婦さんみたいですけどね。

上半身の力だけで荷物を持ち上げようとすると、腰に負担がかかってしまうのです。

ちょっとしたことですが、生理痛の腰痛を和らげてくれると思いますよ。